指尖上滑动的老年社交
天津日报记者 李家宇 如今，越来越多的老年人开始使用微信等社交媒体，公交车上、广场舞间隙、午休时间……手机拿在手里，微信随时聊，微博随手刷……更多老年人，即使费劲儿戴上老花镜，也在努力积极“触网”。
然而，记者调查发现，老年人使用社交媒体，虽然使沟通更加方便快捷，减少了独处的孤单感，使生活更精彩，但与此同时，也带来一些负面影响。例如，对眼睛伤害大、过度依赖，对网络信息偏听偏信等。因此，老年人使用社交媒体要量力而为、适可而止，千万不要沉迷其中。
老年群聊
陈奶奶
平时和亲友聊得嗨
生病时和外界沟通
玩游戏、发文字、发图片、聊语音、看视频、刷朋友圈、随时给亲朋好友留言点赞……不只是年轻人这么愉快地玩耍，安安的奶奶——66岁的陈奶奶，同样也是玩得不亦乐乎。
陈奶奶告诉记者，她觉得用微信，沟通真的挺方便，尤其是老年人，眼神儿都不好使，打字很伤眼，输入法也用得不熟，互相之间都聊语音，按住说话、抬开手就发送。陈奶奶拿着她的手机给记者展示，微信里加入了各种群，同事群、家庭群……陈奶奶说，有什么事儿在群里通知一声，大伙儿就都知道了，省得挨个打电话，感觉亲朋好友的关系更近了。
陈奶奶说，有了手机以后，平时读书看报的时间也少了，一般都是拿着手机看新闻，腾讯新闻、今日头条……都挺全的，但是一般不拿手机看小说，眼睛太累，偶尔看点小视频。
去年年底，手机上的微信、微博等社交软件，让陈奶奶度过了最难熬的一段时间，当时，她生病住院，子女不能全天陪她，她就通过微信和亲友聊天。“网络传真情，大家给了我很多力量，用时髦的词儿，我不是一个人在战斗！”陈奶奶感慨地说。
张大爷
想念外地儿子孙子
八十岁学视频聊天
80岁的张大爷，儿子和儿媳很早就在厦门定居，孙子是“土生土长”的厦门人。由于是独子独孙，张大爷特别看重家里的“独苗苗”。儿子、儿媳、孙子，他们三口之家，每逢过年才回天津，张大爷70多岁的时候，还能去厦门看望儿子孙子，现在走出小区都费劲，更别说出远门了。
热心的邻居给张大爷出了主意：手机装上社交软件，然后视频聊天。“以前主要是打电话，现在能拿着手机聊视频，能从手机屏幕上看到孙子，真的很激动！”张大爷说，我虽然80岁了，但是活到老、学到老，不能落伍。邻居不禁感慨，“张大爷平时看电视都懒得动，现在都学会拿手机玩视频了，太想念孙子，这是多大的动力啊！”
不仅如此，张大爷还学会了发红包，而且特意从退休金里拿出一部分，不定期给孙子发。“小进步给小奖励，大进步给大奖励。”张大爷说，孙子现在已经上大学了，花销肯定比以前大，红包里的钱不算多，但也是爷爷的一份心意，这也能让孙子经常想起爷爷，真害怕一年见一次，再把爷爷给忘了。
王阿姨
不熟闹出“不愉快”
“坏话”误发到群里
在天津某小学校园门口，65岁的王阿姨，每天接送孩子。她现在是外孙女的全职“保姆”，女儿离异后，外孙女判给了女方，王阿姨的女儿平时忙事业，外孙女平时由姥姥“全托”。督促功课、照顾生活……现在老师布置作业，通知各种事情，都是通过微信群。于是王阿姨只好玩命学，先是买了一部智能手机，然后装软件，在校门口等孩子放学这段时间，她就找其他家长请教。
其实，对于大多数老年人而言，学起来并不算难，就算学得慢，大不了多学几次。王阿姨也经历了这样的过程。她一开始掌握得并不熟练，还闹出了笑话。外孙女的班级有两个群，一个是有老师的，一个是没老师的，王阿姨却把对某老师的抱怨，错发到有老师的那个班级群里，而且被老师看到了。
幸好有其他家长提醒，王阿姨才意识到问题，但已经无法撤回所发内容，此后又采取各种途径找老师“致歉”。王阿姨感慨地说，差点就把老师得罪了，希望老师快点忘了这事儿。王阿姨不禁感慨，有了智能手机，新的沟通方式虽然方便，但是用不好也容易出问题，尤其是周围人经常提醒，老年人一定要提防网上的骗子。
指尖上滑动的老年社交
老人如何玩转社交媒体
老年人使用社交媒体，可以及时获取信息，提高认知能力，但与此同时，社交媒体上有诈骗、谣言等负面内容，老年人要正确认识、不可偏听偏信，这样才能更加快乐。
1 老年人的亲属子女，一定要做好老年人的“网管”，不要让陌生人进入朋友圈
2 老年人在使用中遇到问题，最好有熟悉的人指导，确保老年人安全上网
3 要有意识地控制上网时间，避免产生媒介依赖症和认知焦虑，更不要被虚幻的世界冲昏头脑
4 社交媒体带来沟通便捷的同时，老年人千万不要沉沦其中，增加兴趣爱好，让老有所乐更加多元化
5 不要被社交媒体上的虚假信息、以偏概全的内容所蒙蔽，做一个有思想、有判断、有智慧的老年人
社交媒体提高老年人幸福感
——天津社会科学院社会学研究所所长 张宝义
任何事物都有两面性，但仅就老年人使用社交媒体而言，总体上是利大于弊。随着智能手机普及，逐渐把老年人带入信息社会，享受到社交媒体的便利，这里不再是年轻人的专利。
老年人有一种特定的孤独感，整体社交能力偏弱，老朋友、老同事、老战友，是他们精神生活的重要支撑，再加上不少老年人行动不便，微信等社交媒体的使用，成为一种重要的情感纽带。
不仅如此，如今的社交媒体更像是一个大的平台，除了社交属性，还嫁接了各种服务功能，医院挂号、健康咨询、订房送餐等，这些功能的使用，进一步提高老年人的养老质量。
智能手机普及改变老年社交
——知名互联网行业观察员 鲁振旺
老年人使用社交媒体，得益于智能手机的普及，目前，老年人使用社交媒体以微信为主，以往除了打电话，也就是发短信，而且老年人敲字不方便。但是有了微信之后，可以语音、视频等，超越了短信的局限性。如今，老年人玩转社交媒体，需求主要有两方面，一是看新闻获取信息，二是与亲朋好友沟通交流。微信等社交媒体，很好地满足了老年人的需求，不仅成本更低，而且让沟通更加高效便捷。但是，老年人必须注意的是，微信属于熟人社交，对于不认识的陌生人，一定要小心分辨，避免不法分子冒充亲朋好友进行诈骗。
社交背后
诉求
从面对面到网联网
老年人更害怕孤独
人是各种社会关系的总和，老年人也不例外，交流交往必不可少，除了人际往来，网络上的社交媒体也是重要渠道。对于很多老年人来说，儿女都忙于工作，平时见面的机会也少，通过社交媒体，老年人可以及时了解子女的最新进展，刷朋友圈、看留言、点赞，不仅是交流互动的方式，也是亲情维系的渠道。
记者比较发现，以前，走进小区大院，老年人沟通的方式是，搬个小板凳，围坐在树阴底下一起聊天。如果想找亲朋好友聊天，就直接去串门。如今，不少老年人抱着手机、iPad，同事们、亲戚们，都在手机里。
“如果我不上，那就是被抛弃了”，这也成为很多老年人，抢滩社交媒体的内心动机和心理诉求。与此同时，家里都有网，儿女给装个WiFi，通过社交媒体，比打电话和发短信更便宜，这也是促使他们使用的重要原因。
业内人士普遍认为，目前国内最活跃的社交媒体，除了微信和QQ之外，还有微博和陌陌。但是单纯从老年人这一群体来说，使用的主要还是微信和QQ。而随着智能手机的普及，不用坐在电脑前，老年人上网更多的是使用微信。
对此，知名评论员吴伯凡认为，“被关注”是人根深蒂固的欲望，而在网络空间、社交媒体，拍照、分享、发言，也是求得关注的一种方式。不仅是年轻人，老年人的心理诉求似乎更强烈。从“面对面”到“网联网”，有了社交媒体，社会交往更加“媒介化”。
其实，生活中不少这样的例子，市民赵阿姨就告诉记者，刚过去的夏天，儿媳妇送她一件衬衫，她就很快穿上了，然后拍个照片，发到朋友圈，再加上一句说明文，“儿媳妇买的，还挺好看”。
在朋友圈“晒”过之后，获得好友们的一致点赞。有同事留言说，“真羡慕你，儿媳妇那么孝顺！”赵阿姨告诉记者，看到朋友圈的留言之后，她就特别开心，感觉这件新衬衫更漂亮了。
记者浏览了多个老年人的微信朋友圈发现，内容主要以转载为主，人生教诲、心灵鸡汤、养生保健。此外，还有各种“晒”：儿女家常的故事、喜怒哀乐的情绪。对此，不少年轻人看到自己家长的变化，也颇为感慨。
资深媒体人周先生表示，对于年轻人来说，本来“晒”就是一种病，结果现在传染到老年人群体，成了“老年病”。不少过度社交，让老年人浪费了太多的时间。
影响
伤眼伤身无法安心
容易产生认知障碍
传统的信息获取方式，例如读书或看报，需要一个安静的环境，有一种获取知识的气场，与之相比，社交媒体的阅读更加碎片化，无法让老年人心平气和。而且，社交媒体的内容相对浅薄，深入的东西不多……很多有思想、有内涵的内容被淹没在大量的信息里。
采访中，记者发现，不少老年人已经开始有轻微的依赖症。“每天拿手机看的信息太多，不仅是眼睛累、脑袋胀，还要处理各种手机上的人际关系，感觉比没有智能手机的时候更累了。”市民苏阿姨告诉记者，起床第一件事就是看微信，睡觉前也是下意识地刷下微博，昼夜不停地获取更多信息，有的时候心情会变得暴躁、焦虑、分神。
对此，知名媒体人吴伯凡表示，微博上，更多的是让人糟心的坏消息，微信上，更多的是别人“晒出来”的好消息，让看到的人“羡慕嫉妒恨”。因此，老年人长期活在社交媒体里，容易产生对社会认知的障碍，因为网络空间是一个虚拟的世界，媒介所映射的世界并非真实的世界。
其实，媒介化的时代，导致使用者对周围的认知更加媒介化，看到了太多的假象，反而会产生焦虑不安。
市民张女士说，手机装社交软件成了一道分水岭，生活的状态完全是两个样。以前是早上认真听广播，晚上准点看新闻，晚间追剧，白天和邻居们串门聊闲天，“张家长、李家短”都能如数家珍。
但是玩上智能手机以后，收音机、电视机，就算是开着也是背景音乐，她始终的姿势就是玩手机，低垂着脑袋，在微信群中来回穿梭，回复各种消息，偶尔抬头瞅一眼电视，其实也没看进去，然后就觉得自己知道剧情了，尤其是朋友发来的各种搞笑的小视频，她特别爱看。
张女士说，以前等女儿下班，一家三口还能边看电视边聊天，现在都是在沙发上“葛优躺”，各自玩手机，经常会出现“比邻若天涯”的搞笑场景，大家围坐在一起，但是却通过朋友圈互相点赞，也真是够无奈的。
