喂奶方式不正确会导致中耳炎？擤鼻涕不当也会引起耳病？也许您不知道，掏耳朵、戴耳机等都有可能损伤听力。这些生活中的小细节，您注意了吗？2022年3月3日是第23个全国“爱耳日”，今年的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。记者从天津医科大学总医院了解到，在日常就诊的患者中，有很多都是因为生活习惯不当而导致的耳病，为此，记者采访到了天津医科大学总医院耳鼻咽喉科副主任医师杨东，告诉大家怎样避免因生活误区导致耳病，怎样保护好听力。

很多家长在喂养婴儿的时候因姿势不正确，会导致呛奶，从而引发婴幼儿耳病。“在我们接诊过程中就遇到过这样的情况，成年人来就诊，我们发现病因为耳部发育不完善。”天津医科大学总医院耳鼻咽喉科副主任医师杨东告诉记者，很可能就是因为小的时候因呛奶引发分泌性中耳炎，而小时候又没有及时发现就医，到了3岁左右，耳部没有正常发育，才导致了成年的耳病。

杨东告诉记者，很多耳病都是因为不良的生活习惯造成的。“一些人不太会擤鼻涕，会同时擤两个鼻孔，在堵住两个鼻孔后使劲出气，会给耳部带来伤害。所以，在擤鼻涕的时候一定要单侧操作。”杨东说，如果出现上呼吸道感染的症状也一定要及时治疗，此外，鼻炎也会引起中耳炎，需要引起重视。有的孩子出现高热情况就是由中耳炎引起的，中耳炎还会引起脑膜炎。”

爱挖耳朵，做好耳部清洁不好吗？杨东明确表示，“不好”。“耳朵是有自洁功能的，干片状的耳屎完全不需要人为清理，会自己脱落。所以我们要尽量少掏耳朵，少用硬物挖耳朵。”杨东说，现在网上有售卖类似“耳镜”的器具，市民通过这种器具可以从手机里看到自己的耳道，也有一些人用这种方法给自己掏耳朵。医生对于这种方式是不提倡的，一方面手机屏幕是二维的，没有景深，但耳道是立体的，容易出现损伤，使用者往往掌握不好深浅，操作过程中容易出现耳道损伤。

“我们在门诊就接到过这样的病例，不了解耳道内部结构而造成不必要的损伤。”杨东告诉记者，比较爱掏耳朵的患者还容易造成外耳道的皮肤损伤，引起慢性外耳道炎湿疹。

有的家长在掏耳朵时不小心被孩子碰了一下，有可能会造成急性鼓膜破损。一般会感到非常疼痛并且听声音比较“闷”。对于这样的情况，杨东建议，患者要及时就医，如果问题比较严重，可以通过手术进行修复。

如今，有很年轻人喜欢戴耳机听音乐，其实这对于内耳是有损伤的。“你很难控制耳机的音量，特别是在嘈杂的环境中，很容易把声音调的非常高而自己并没有察觉。”杨东表示，很多人认为音乐不会是噪音，但声音过大就是噪音，对耳朵会带来伤害，这是一个慢性损害的过程。杨东建议，戴耳机不超过60分钟，音量不超过60分贝。

此外，还有一些药物致聋的情况。“如果人体遗传中携带这种基因，那么在打针、输液、服用利尿剂、抗癌药等情况，都会有致聋的风险。”杨东介绍，这种遗传一般来讲只从母亲方面遗传，如果母亲有这方面的药物过敏情况，孩子在用药前也需要进行检测。

杨东告诉记者，患有高血糖、高血脂、高血压的人群需要特别注意，会增加突聋的几率或者提前退化。此外，劳累、紧张、生气、熬夜等不良生活习惯和不良情绪也会增加突聋风险。杨东建议市民，要及时纠正不良生活习惯；如果出现突发性耳聋不要忍着，最好在两周之内就医；尽量避免感冒等上呼吸道感染，患病后积极治疗；如果患了中耳炎要及时到医院进行检查、治疗，大部分患者都能早期治愈。如果是单发的耳鸣，应该在发病一个月内到医院做相应检查排查病情。（津云新闻记者赵颖妍 摄影戴涛）