香浓丝滑的醇香巧克力、浓郁诱人的奶油蛋糕、馥郁芬芳的各式饮料，还有各式水果塔、糖果和饼干，是不是光听就已经让你流口水了呢。可你有没有想过，当你在大快朵颐的时候，这些甜甜的美味竟然已经悄悄转变为“杀手”，开始追杀你的口腔健康！

日常饮食中含有大量的蔗糖，特别是儿童、青少年喜吃的零食、甜点等都含有大量蔗糖，如果进食后不注意刷牙，尤其晚上进食后立即睡觉极易患龋齿。

而近年来碳酸饮料的盛行也加剧了龋齿的发生。碳酸饮料会导致牙齿表面暂时性脱矿，使得有害菌容易附着并继续产酸，久之会破坏牙体组织，引起龋齿。天津市口腔医院预防保健科主任冯绍飞介绍，口腔中存在着300多种细菌，这些细菌中，有的是有益的，有些是有害的。正常情况下，这些细菌会相安无事，处于一种平衡状态，而且，口腔环境也处于酸碱平衡的状态。但软饮料中的糖、碳酸、柠檬酸等成分，会改变口腔的环境，有利于有害菌的繁殖、产酸，进而导致龋齿的发生。

如果得了龋齿又没得到及时的治疗，极易造成牙髓发炎，会引起牙齿疼痛、炎症波及到根尖周组织时，还会局部肿胀、疼痛，影响患者的睡眠、进食和工作等。若病源菌随血液到达肾脏、心脏等，会引发更加严重的问题。感染严重时，可能会出现菌血症，危及生命。

咀嚼是消化的第一关。没有良好的咀嚼，就会增加胃肠的负担，影响消化、吸收功能，久而久之造成营养不良。

若要预防龋齿，在日常生活中就应注意调整饮食结构，早、晚使用含氟牙膏刷牙，每半年或一年要做一次口腔检查。

很多人不把口腔问题当回事，多是忍字当头。忍的结果往往会使小问题变成大麻烦，所以发生了龋齿等口腔有问题，最好还是及早请医生诊治，以免留下后患。