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研究发现:每天走20分钟 可预防老年痴呆

字号: 2014-07-25 20:44 来源:齐鲁晚报 我要评论 http://www.72177.com

核心提示:据英国《每日邮报》报道,一项新研究发现,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅降低罹患阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。

据英国《每日邮报》报道,一项新研究发现,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅降低罹患阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。

剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现,22%的老年痴呆症病例是由于老年人缺乏运动引起的,这是其他致病因素的两倍。

研究人员认为,定期身体锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应,这被认为有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成,而蛋白质斑块是导致老年痴呆症发生的直接因素。剑桥大学公共卫生学院的卡罗尔教授表示,该研究传递的最重要信息是,健康生活方式有助减少患老年痴呆的风险,每周若干次健走运动,能有效预防该病,即使每天散步,也能起到相同效果。此外,运动可以保证健康饮食,帮助戒烟,这会进一步减少老年痴呆的发病风险。

(更多资讯请访问天津在线:http://news.72177.com/a/201407/251863850.shtml

Tags:研究 痴呆 老年 每天 20分钟 发现 老年痴呆症 风险 运动 阿尔茨海默症

责任编辑:wb001

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