昨天，市气象台将高温黄色预警信号升级为橙色预警信号。根据最新气象监测信息分析，预计今天白天，天津中心城区最高气温将升至37℃以上，体感温度还将偏高2℃左右。

昨天，我市气温一路攀升，最高气温出现在静海区，为35.9℃，市区最高气温达到34.6℃。天津市气象科学研究所高级工程师樊文雁介绍，人体的舒适感由环境温度和湿度共同决定，同时受个体差异、活动类型、风速、光照等多种因素影响。研究表明，当温度在20℃到26℃、相对湿度在40%到60%时，人体散热正常，体感最为舒适；气温较高时，人体主要通过汗液蒸发散热来维持身体热量平衡，而汗液蒸发的效率由空气湿度决定，当相对湿度超过65%时，汗液蒸发速率大幅下降，水汽越接近饱和，蒸发效果越差，热量在体内持续蓄积，人体会感到闷热不适，身体代谢和调节负荷也会大幅飙升，更容易诱发各类疾病。因此，高温湿热环境下，人体更易面临健康风险与考验。

樊文雁提醒，未来几天高温持续，市民切忌一味贪凉，建议将室内温度设置在26℃至27℃，不要频繁穿梭冷热环境，空调温差不仅易引发感冒，还会造成脑卒中等疾病；应少量多次补水，如果长时间户外活动、大量出汗，可适量饮用淡盐水或专业电解质饮料；运动需择时择地，可将锻炼安排在凉爽的早晨或傍晚，优先挑选通风良好、阴凉开阔的场地；市民特别是婴幼儿、老年人、孕产妇、慢性病患者、户外工作者等重点人群，一旦出现头晕乏力、心慌胸闷、恶心、多汗等症状，立即停止活动，转移至阴凉通风处休息，意识清醒者可饮用淡盐水或含电解质饮料。