短暂的中秋假期结束后，9月22日，天津津门虎队收队，并于下午在水滴外场进行公开训练。对于队伍当中的很多球员来说，这个中秋假期与以往不太一样，往年他们大多因征战联赛而无法休息，而今年的中秋，很多队员回到家中与家人团圆，也有一部分队员留在天津，无论是如何度过的假期，每个球员都深知球队即将面临的挑战，因此并没有从心理上彻底放松。

假期后的第一堂训练课，主教练于根伟对济南之行的两场热身赛情况做了总结，为接下来上海之行做动员。于根伟表示，球队需要在比赛中有更好的表现，让其他的队伍刮目相看，因此，每一场热身赛都需要所有人当作正式比赛来看待。而对于之前两场热身赛的效果，不论是教练组还是队员都感到比较满意，周通在回顾济南的两场比赛时也感到不虚此行：“这两场比赛把我们训练中的指导思想战术部署都体现了出来，山东也是中超球队中比较强的队伍，对我们也是很好的检验机会。”

训练开始前，于根伟交代内容以基础训练为主，嘱咐队员要追求质量、认真对待。整堂训练课，津门虎以体能恢复为主，并将大部分时间用来强化传接跑动质量。而在训练中，门将也加入到了传接球训练中，李松益在接受采访时解释道：“比赛要求门将也要参与到组织球当中，所以在今后的训练中，会有很多带着门将一起做的训练项目。”由于没有安排对抗训练，球员们训练中状态也较为轻松。

随着新援到来并不断与球队磨合，津门虎接下来在打法上也将做出有针对性的调整，对此，周通与李松益都表示未来球队会尝试寻找进攻上的突破。周通表示：“于根伟指导一再跟我们强调，我们球队还是要以防守为主，但是后八轮的保级战也需要很好的进攻，毕竟后面的比赛是需要分数的，防守做好只能保一分，能打进进球就有机会得到三分。”防线上的李松益则认为控球率与训练质量也十分重要：“每个阶段我们都有自己的小目标，现阶段我们也希望把球更多控制在自己脚下，不轻易丢掉球权，不能只是一味防守。而比赛中好的发挥需要在训练中不停重复练到位，才能在场上有更好表现，训练中的细节我们平时都要注意到。”

对于接下来即将开启的上海之行，于根伟叮嘱全队要认真对待，以赢得对手的尊重。周通认为，球队不只为了获得口头的尊重，更关键的是要通过场上的表现得到各方面的认可。而对于接下来津门虎在热身赛当中想要完成的目标，周通表示，接下来的热身主要还是以磨合为主：“球队新到的队员其实还没有跟队训练太长时间，磨合后我们还可以通过足协杯比赛检验我们是否得到进步。”李松益则表示，除了磨合之外，上海之行全队要继续放平心态认真对待：“我们要把平时训练中的要求大胆的做出来，并把这些要求在保级战中充分发挥。”

按照计划，津门虎队将于9月24日启程前往上海，并将于25日、29日与上海申花队进行两场热身赛，结合热身赛的情况更有针对性的进行总结。9月30日，津门虎将结束此次上海之行，返回天津。（津云新闻记者 曹睿智）