9月20日是全国爱牙日。今年的主题是“口腔健康，全身健康”。市口腔医院口腔预防科主任冯昭飞提醒，一些爱牙护牙小知识您要掌握。

牙结石必须要清理

专家表示，很多人都有牙结石，本来只要清理掉就可以了，但有一些老年人认为，牙结石堆积以后，牙齿不容易松动，可以保护牙齿，这其实是一个很大的误区。有了牙结石，不定期清理并任其增长的话，会造成牙龈萎缩，进而引发牙龈炎或者牙周炎，对口腔健康造成影响。

刷牙不能“遇血就绕”

专家表示，现在患有牙龈炎的人不少，患牙龈炎的人刷牙时可能会出血。有些人发现自己刷牙出血后，往往选择绕开出血部位，不再刷出血点，这也是一个很大的误区。牙龈出血，要更加仔细地刷牙，因为一些牙膏中有一些消肿止血的成分，不刷出血点，情况可能会更糟糕。另外，如果牙龈持续出血，一定要去医院找大夫看一下。

“黑科技”不能代替刷牙

现在网上热卖的冲牙器，受不少追求时尚的年轻人热捧。专家提醒，经过实验证明，冲牙器只能作为口腔清洁的一种工具，其效果远不如认真刷牙的效果，更不能代替使用牙线进行牙间隙的清理。同理，还有各种“网红”漱口水，也不能代替刷牙。

眼下，一些电动牙刷等科技产品的功能令人眼花缭乱。专家表示，经过他们的实验，其实使用手动刷牙跟使用电动牙刷刷牙，对牙齿的清洁效果相近，没有明显区别。无论是手动刷牙还是使用电动牙刷，都要刷至少2至3分钟，而且要“面面俱到”，做不到这两点，再高科技的产品也没用。（津云新闻编辑刘颖）