2020年5月1日，在五一国际劳动节，中国女排时隔580天再度登上国际赛场，在日本东京有明体育馆迎战奥运东道主日本队，最终女排姑娘迎来开门红，以3:0大胜日本女排，三局比分为25-16、25-18和31-29。

中国女排上一次在国际赛场亮相还要追溯到2019年9月29日，中国队以3-0战胜阿根廷，从而以11连胜获得世界杯冠军。

此役中国女排首发派出最强阵容，主攻朱婷、张常宁，副攻颜妮、袁心玥，二传丁霞，接应龚翔宇，自由人王梦洁。

首局中国女排进入状态较快，龚翔宇二号位下球，颜妮网口抑制对手，朱婷反击得分，中国3-0领先。随后袁心玥封死对方突破、张常宁跳发建功，中国连夺4分14-5领先。朱婷强攻得手，日本局末自失增加，中国25-16先胜首局。

比赛进入第二局，中国凭借高度压制对手，颜妮、龚翔宇和朱婷先后3次拦网直接得分，中国将比分拉开到5-2。袁心玥封死对手突破5分优势，张常宁反击犀利，中国12-6领先。8-12后中国两点换三点，二传姚迪和接应刘晏含登场，李盈莹替换张常宁登场，朱婷突破稳定战局。李盈莹抓反击随后强攻得手，中国24-17赢得局点。龚翔宇后排吊球将比分锁定在25-18，中国再胜一局，大比分2-0占先。

第三局中国阵容做出调整，中国启用李盈莹和朱婷搭档主攻，王媛媛和颜妮联袂副攻。4平后中国凭借颜妮的快攻突破咬住比分，龚翔宇突破得手，李盈莹直线扣球出界9-14落后。朱婷的探头和反击连夺2分追至13-15。中国凭借朱婷的发球和李盈莹的连续反击扭转被动局面追至18-19。22平后日本打反击24-22领先拿下局点。朱婷一攻和反击相继得手，中国追至24平。中国通过朱婷和龚翔宇的突破再次挽救4个局点，与日本相持到28平。王媛媛拦网得手，中国29-28反超赢得赛点。29平后又是王媛媛拦网建功，中国31-29获胜。

赛后中国女排主帅郎平表示对于今天的比赛很期待，感谢日本排协举办交流赛。对于现在的疫情和即将到来的东京奥运会，郎平说：“这次来日本没有感觉到有什么疫情的影响，因为日本方面安排、保护的非常好，我们很安心，在全球疫情的情况下，东京奥运的如期举行将是一届非常伟大的奥运会，让所有运动员、教练员参加比赛，这非常了不起。我们的奥运小组对手非常强，所以我们要一点一点打，欧美队伍非常强，进步也很快，攻防转换很棒，我们也要一直努力进步”。

此役天津女排几名球员表现亮眼，袁心玥首发登场，凭借高度优势压制对手。姚迪、李盈莹以及王媛媛三人均替补登场。姚迪通过两点换三点战术登场后，中国女排整体进攻有了明显改善。尤其是二号位的进攻得到释放，从而释放四号位进攻压力。

李盈莹在第二局登场，登场后几次强攻非常亮眼。虽然在第三局一度被对手追发，但经过调整后顶住一传压力。王媛媛在此役最后时刻贡献关键拦网，帮助中国战胜日本。可以说天津三位球员在关键时刻均能顶住压力站出来，替补阵容的强大对于一支球队技战术调整和轮转起到至关重要的作用。姚迪、李盈莹以及王媛媛的亮眼表现无疑给中国女排提供更多的战术变化。

奥运会测试赛结束后，中国女排将回到国内继续展开集训。5月21日中国女排将启程前往意大利里米尼市参加VNL世界排球联赛。（津云新闻记者张爱迎）