主持人：近两天，本市出现极寒天气，并伴有大风。这种天气，容易诱发呼吸系统以及关节部位等疾病的发生。专家提示：市民应在日常生活中注意防寒保暖。来听记者张清淼的报道:

极寒天气下，感冒高发。对于体质较弱，尤其是患有呼吸系统基础疾病的老年人来说，还是有一定危险的。中医药研究院附属医院肺病科主任医师丁强说：

（录音：风寒感冒往往都跟自身的免疫有关系，自身免疫低、怕冷，中医讲就是身体阳气虚，所以预防上应该特别注意：第一，要保暖再一个，如果真病情稍微重一些，流鼻涕、嗓子疼等等，可以（吃）通宣理肺。还有一些身体比较弱的，可以吃参苏理肺，因为（针对）体虚外感的（人）效果比较好一点。）

虽然，流感和普通感冒都会出现发热、咳嗽、流涕等症状，但二者致病原因不同。天津医院药学部主管药师张金红提示，流感是由病毒引起的，而普通感冒是由细菌引起的，出现感冒症状后还是要分辨好类型再服药：

（录音：上呼吸道感染病程多是自限性的，一般是不需要使用抗菌药物的，抗菌药的使用是仅限于出现细菌感染的症状，比如咳浓痰、流浓涕、白细胞增高。）

除了呼吸系统疾病，低温天气还容易诱发关节类疾病。天津医院中西医结合治疗科主任范桐顺说，近两天，由于没有注意保暖，造成颈肩、腰腿等关节部位不适的患者有所增加：

（录音：对于骨关节病患者来说，工作中应该注意劳逸结合，不能久坐久站，疲劳时应该原地活动一下，缓解骨关节肌肉的紧张。疾病发作时不应盲目进行过度地锻炼，否则容易造成关节机械性损伤。）

此外，极寒天气下，还容易诱发心脑血管疾病，有基础疾病的老人要尽量不要过早外出，并?注意规律服药。

很多人认为，冬季天气寒冷，需要进补高热量食物，市中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示：冬季的日常饮食还是要保持清淡、搭配均衡：

（录音：比如：黑木耳、动物血、粗纤维的食物，包括具有补的作用的（食物） ， 像山药，还是有增加提抗力的作用，不要太大剂量给很多高蛋白、高脂肪，蔬菜只要是每天保证一斤左右就可以。）