今天是世界传统医药日。中药是中国的传统医药，每个人在生活中或多或少都有接触，很多人也会通过服用中药汤药治疗疾病。中医二附院治未病中心主任周胜元提示，服用中药汤药时有许多禁忌要留意，如果不注意的话，可能会影响药效。

喝药时最好不要加糖

中药汤药多味苦，一些人为了能将药喝下，会在药中加些冰糖、白砂糖或红糖。专家提醒，不推荐这种服药方法，因为如果在中药汤药中加糖，有可能会减弱或改变药性，阻碍药物的充分吸收进而影响药效。如果本身患有糖尿病，更加不能加糖。另外，有人会自作主张在药中加入蜂蜜或木糖醇，希望借此调节一下中药汤药的口感，这种做法倒是可行，但前提是，病人要把这种要求跟医生说，由医生根据病人的病情酌情开方，不能自己擅自添加。

注意喝药的速度和温度

服用中药汤药，讲究一个“热”字，这个基本道理很多人都懂。但专家提醒，“热”不代表“烫”，正常情况下，喝中药汤药最佳的温度是35℃至37℃之间，也就是跟正常体温差不多即可。另外，喝药时，最好一口气喝完，不要分次喝，尤其是喝一些特别苦的药剂时，如果感觉还是喝不下去，可以试试深吸一口气，憋气，在快憋不住的时候，张嘴喝药。另外，需要提醒的是，喝药时，尽量避开刚吃完饭的这段时间，可以在饭后两个小时之后再喝药。当然，治不同的病，喝药的时间也不同，这一点一定要提前向大夫问清楚。

切忌自己乱开“方子”

服用中药汤药期间，尽量不要吃海鲜，主要是怕海鲜可能会影响药物的疗效。另外，服药期间，尽量不要喝浓茶，茶水中的鞣酸和药材混合在一起时，可能会引起一些不良反应。如果喝茶成瘾，至少也要等服药后两个小时再喝茶。

另外，喝完中药汤药后，不要吃冰淇淋或喝冷饮，尤其是一些年轻人要特别注意这一点，吃冷食喝冷饮会伤脾胃阳气，进而影响药物的吸收效果。

眼下网络发达，一些人感觉身体不舒服，可能从网上看到某一个药方感觉对症就去抓药服用了，这种做法风险很大。如果身体不适，必须要到医院就诊，请医生在细致诊断后对症开方，医生同时会教你正确的服药方法，以达到事半功倍的疗效，千万不要自己乱开“方子”。（津云新闻编辑刘颖）