天津开学已经有一周的时间了，然而今年受到新冠肺炎疫情的影响，让家长们更加重视孩子们呼吸道疾病的防治。记者采访了天津市南开医院儿科副主任医师赵久龄，他特别讲解了秋季学龄儿童呼吸道感染的预防小知识。

入秋后天气开始转凉、气温波动大，是儿童呼吸道感染开始高发的季节。儿童呼吸道感染分为上（鼻、咽喉）、下（气管、支气管、肺）呼吸道感染，而以上呼吸道感染最为常见。学龄期儿童最常见的上呼吸道感染病原是病毒，比如流感、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，其次是细菌和非典型病原体、比如肺炎支原体、衣原体等；而下呼吸道感染最常见的是肺炎链球菌和肺炎支原体等。这些病原大小不同、结构各异，但都可以引起呼吸道感染，出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状。

对于预防，我们要注意了

1.注意气温的变化，及时增减衣物，白天剧烈活动出汗后及时给予擦干更换衣服；

2.注意保持室内一定的温度和湿度，同时也要注意每天开窗通风，保持空气的流通；如果在学校发现有同学生病，应及时做好防护措施，以免交叉感染；

3.尽量少去空气流通差的室内公共场所，必要时佩戴医用外科口罩；

4.养成饭前便后勤洗手的卫生习惯；

5.流感疫苗可以有效预防流感的发生，每年的这个季节，可以给孩子接种流感疫苗。

中医学认为“肺为娇脏,不耐寒热，易受邪侵”，儿童更是如此。而“正气存内，邪不可干”，意思就是具备了对病原的抵抗力以及自身的调节和适应能力，各种致病因素就不会对人体起作用。

那么，我们如何才能做到“正气存内”呢？建议家长朋友努力让孩子们做到以下几点：

1.平时要养成锻炼身体的好习惯；坚持早睡早起、劳逸结合、尤其要保证充足的睡眠，坚持每天锻炼身体，身体素质强起来，才能够有效预防和控制呼吸道感染；2.注意饮食营养合理均衡，多吃维生素含量高的食物，可以适当补充维生素C。

此外，通过中医体质辨识，根据体质偏颇的不同,运用中药、膏方或者推拿等中医疗法,达到“未病先防”“治未病”的目的。中医学认为“天人相应”，人与自然是一个有机的整体，秋季和肺脏于五行同属于金、于五气同属于燥，肺脏等呼吸道也“喜润恶燥”。所以，在入秋时，可以通过进食一些润肺食疗之品，可以有效预防呼吸道疾病的发生。