市民赵女士：距离开学不到一个月，幼儿园的孩子将要步入小学。家长应该做些什么辅助孩子尽快适应小学生活，希望专家予以指点。

“夏季生活点题服务”专栏记者：市家庭教育研究会监事、市德育特级教师么青提醒，利用好这个暑假，家长首先要调整好自己的心态，同时，指导好自己的孩子做好“幼小衔接”。

家长调整好心态

孩子即将升入小学，很多准小学一年级家长担心孩子无法适应学校生活，甚至产生焦虑情绪。殊不知，家长的焦虑情绪会传递给孩子，孩子也会对上学产生畏难情绪。家长要认识到，孩子开始上学是一件很自然的事，没有必要过度紧张。作为家长，应该创造良好的学习环境，并着手帮孩子调整作息时间和生活习惯，营造积极轻松的氛围，让孩子感到上学是一件轻松愉快的事。在假期这段时间，家长在生活中应该有意识地让孩子感觉自己长大了，通过点点滴滴培养孩子好的行为习惯。

了解小学生活模式

无论是学习环境，还是学习内容，小学和幼儿园都有很大区别。与幼儿园相比，小学的课程设置，以及对孩子要求的目标都很明确，所以要让孩子知道进入小学阶段，不仅要掌握好生活技能，还要把学习作为重点。比如，在课堂上要认真听老师讲课，认真完成老师布置的作业，在校必须遵守学校的作息时间。家长还要引导孩子尊重老师，和其他同学交朋友。上小学后，孩子基本上一切都要自理，所以家长要提前培养孩子基本的生活能力。让孩子尽量做到能自己穿衣，会开关门窗、扫地、抹桌子等。

调整孩子的生物钟

小学生在校一日生活的安排，与幼儿园在园一日生活的安排是不一样的。例如：小学生学习的内容增加了，一节课是40分钟，课间休息十分钟，怎样让孩子适应这样的时长安排呢？家长可以跟孩子做一个“玩上学”的游戏，家长和孩子可以分别扮演老师。家长还要帮助孩子调整生物钟，取消中午午睡的习惯。培养和锻炼孩子自己收拾书包，整理文具的习惯。做事的时候要一心一意，不能边做边玩，在规定时间内完成，不拖拉。（津云新闻编辑刘颖）