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结束超长假期中小学多个年级复课 关注孩子情绪变化做好疏解引导

今天,本市大部分中小学生陆续返校上课。超长假期之后的复学,孩子们的情绪怎么样,需要如何调整心态。国家二级心理咨询师陈艳霞提示,刚刚复学的一段时间内,家长要关注孩子从“居家”到“复学”的情绪变化,防止他们出现不良情绪,避免陷入心理误区。

关注孩子心理

过度兴奋:一些学生由于长时间居家学习,复课后,觉得终于可以脱离家长的监督和唠叨,走出家门自由了。还有学生觉得终于可以见到许久未见的同学,可以和更多的同龄人交流了,心里憋了一肚子话要说。在复课初期,因兴奋过度而睡不着觉,从而影响正常的学习状态。还有的学生可能在居家学习中遇到瓶颈和学习上难以解决的问题,终于能得到老师面对面的授课而感到兴奋。

恐惧害怕:疫情尚未结束,疫情给孩子们心理造成的阴影仍未消去,加上目前部分省市疫情又有发生的迹象,有的孩子害怕走出家门。

焦虑不安:复课后,疫情常态化导致的一些变化会让学生感到学校生活与以前不一样了,起初可能无法适应,也可能会分散注意力,影响学习状态。同时,由于网络授课,一些学生的学习效果并不是特别好,开学后,感觉跟不上进度,学起来有些吃力。这些变化,都可能让学生产生焦虑情绪。

与学校老师配合好

复课初期,家长要时刻观察孩子的情绪变化,回家后多和孩子交流,让他们分享自己在学校的所见所闻所感。对于孩子的不良情绪,要及时疏导,给孩子建立信任感和安全感。可以带着孩子一起详细了解学校的防疫流程、防疫举措,让他们相信现在所采取的措施一定能保证他们的安全。还可以多和老师沟通,分享孩子在家庭中的学习和生活情况,和老师有针对性地对孩子出现的问题进行沟通,帮助做好家庭学习和在校学习的衔接,使孩子开学后能按部就班地进行学习,且有余力把落下的功课慢慢补回来。

做好后勤保障

复课后,最大的变化就是日常有很多的防疫工作需要孩子和家长参与完成。例如每天进校前的各项检查、每天早晚时段的体温检测等,都会占用孩子一些时间,打乱以前的学习和生活节奏。家长要尽可能地帮孩子把每天的时间安排好,多准备一些防疫物资,跟孩子一起研究或做一张时间规划表,将防疫、学习和应急处理时间都规划在内,在开学初期试行一段,并根据实际情况逐步调整。这样做可以让孩子心中有数,慢慢习惯疫情常态化的学习和生活,全身心地以良好的精神状态投入学习,把对孩子的情绪影响降到最低。(津云新闻编辑刘颖)

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