2019年的最后一天，2019-2020赛季中国女排超级联赛决赛队伍终于出炉。上海队在击败广东队后，成为天津渤海银行女排的决赛对手。昨日是2020年的第一天，天津队用一堂内容丰富的训练课，迎接新年的到来。

集体观赛 直观感受

在沪粤半决赛第三回合进行时，天津队的姑娘们集体观看了这场争夺激烈的比赛。

在天津队代理主帅王宝泉看来，上海队的胜出并不意外，“广东队确实实力更强，但是上海队的防守小球技术更好，整体串联非常细致，展现出她们技术全面、快速多变的特点，尤其是老将张磊在二、三号位的变化还是很有特点的。现在已经明确决赛要对阵上海队，我们也要针对对手二、三号位的进攻特点多加准备，目前联赛中跑动型接应二传手很少了，我们在训练中也会安排陪打教练来模仿。决赛当中，我们必须要足够耐心，不能着急，争取把我们在网上的优势充分发挥出来。”

细致准备 防吊先行

在昨日下午的训练课上，天津队众将首先面对的就是防守单项练习，而王宝泉也特意为球员们增加了一项练习——防守吊球。在沪粤半决赛第三回合中，上海队的很多进攻并不是重扣下分，而是选择轻打或吊球，这样的进攻手法屡次造成广东队的防守混乱，收效甚佳。而天津队也注意到了这一点。训练中，王宝泉指导会手持一球站在网前，让队员们做一次拦网动作后迅速倒地防吊球，他手中的排球就会随之抛出。

“与北京队的半决赛结束后，我们回到天津进行了认真的总结。每个对手都有自己的特点，场上的形势也会随时变化，领先两局可能也会被对手追平，我们自身还是要多考虑困难，而且要坚定必胜的信念一拼到底。到了决赛，更是意志和耐心的比拼。与上海队相比，我们的防守小球串联技术还存在差距，所以训练中要针对性地补强，这样才能赢得更多的防反机会。”王宝泉说。

体能储备 提前进行

五场三胜制的决赛将在1月7日展开，如果打满五场比赛，将依次在7日、11日、14日、18日和21日进行，其中第一、四和五回合天津队将坐镇主场，第二、三回合在上海展开。密集的赛程安排和旅途的舟车劳顿对于两队来说都将面临体能考验。

天津队代理主帅王宝泉表示已经注意到了决赛的五场赛程是连续展开的，为此这几天有意加大了训练量，以此作为一种体能的储备。而在决赛期间，队医、体能师、康复师也会全力保障，做好运动员训练比赛之后的放松和康复，特别是保证好老队员的身体状态。

心态把握 尤为重要

天津队与上海队此前三次会师国内联赛决赛，最终夺得冠军的都是天津队。今年两队第四次相会在决赛赛场，天津队在纸面实力方面占据明显的上风，而上海队的进攻核心、德国接应二传手利普曼由于要参加东京奥运会女排欧洲区资格赛，将至少缺席决赛的前两回合比赛。因此决赛还未开始，外界已经普遍看好天津队要夺取队史上的第12次联赛冠军了。

不过对于这样的说法，天津队上下却保持着清醒的认识，训练中的表现更是极为严谨。记者第一次看到王宝泉在分组对抗环节手拿一个皮夹，对照着上海队每个轮次的攻防信息来指挥天津队的应对演练，“外界只看阵容实力，但其实我们清楚自身的不足之处。在明确上海队是决赛对手之后，我也给全队开了个会，强调训练中就要一丝不苟去对待，珍惜每个球，多准备困难。决赛中心态的把握十分重要，上海队没有心理包袱可能超水平发挥，所以我们更加不能轻敌和松懈，必须坚定信心拼到底，争取最后的胜利。”