秋天原本的画风是“秋高气爽、彩叶流丹”，可是昨天的津城在雾和霾笼罩下，天空变得灰蒙蒙的，看不清楚。能见度的降低也预示着空气污染的升级，昨天午间津城部分地区AQI的指数超过了150，达到中度污染，比前天的污染程度更重了。不过，冷空气还在行进当中，今天津城的天气会发生明显的“反转”，冷空气会带来大风小雨天气，届时雾和霾也被冷空气驱散。

轻雾也带来了轻霾，昨天清晨，津城上空阴沉，能见度欠佳，北辰区的最低气温也只有2℃多，市区户外最低气温7℃左右，出现在5时许，相对湿度达到了77%，感觉不冷，13时，市区户外气温超过了19℃，相对湿度40%，西风2级。

此次行进中的冷空气属于“全能型”选手，除了带来“雷厉风行”的降温外还将带来大范围雨雪。中央气象台预计，11月3日，南疆西部、西藏西部、青海、甘肃中东部、内蒙古中东部、黑龙江中北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，局地有中雪或大雪。周日冷空气抵达华北东北，吹散京津冀雾和霾。

4日，冷空气将会正式影响华北以及东北地区大部，山西北部、内蒙古中部和东南部、黑龙江、吉林中西部、辽宁中北部等地将会迎来6—12℃的降温。京津冀一带也将出现2—6℃的降温，河北北部、山西北部最高气温将下降到个位数，北京最高气温也将下降到只有10℃出头。下周初，北京、天津、石家庄等地气温都将创下半年来新低。

周日，阴有小雨，东北风4—5级，阵风6级，气温9至15℃。

看天吃饭

下周，霜降节气即将结束，立冬节气随即到来，气温冷暖差距很大，养生专家提示大家一定要注意身体保暖御寒。中医理论上讲，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易引发胃病，所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发期。

适宜食用羊肉：羊肉味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；具有滋补肝肾、温补脾胃、暖中补虚、御寒去湿之功效，不宜食用寒、凉性食物等，如虾、蟹、海鲜等寒凉食物。

推荐食养佳肴：萝卜炖羊排骨。（津云新闻编辑侯静）