津城昨日风力稍缓，迎来一个短暂的小回温，最高气温相对前天上升了3℃左右，蓝天清澈、美云如画。但接下来的几天，冷空气仍然源源不断地袭来，大风还要连着刮。今天，津城陆地仍有北风5—6级，阵风7—8级，气温继续“跳水”，直到10月底又将迎来下半年气温的新低。

大风刮过，人们冻得瑟瑟发抖，然而天空明净，冷空气换来了优质的空气质量。昨天13时监测显示，市区AQI指数44，果然是小清新的绿色，大部地区的能见度达30公里以上。昨天白天虽然小有回温，但是早晨外出的人们感觉极冷，监测显示，昨天北部最低气温-1℃左右，出现在北辰区，蓟州、宝坻的最低气温0℃上下，市区最低气温仅2℃多。

昨日，午间阳光充足，户外仍有西风3—4级，树叶斑驳，一派秋高气爽的景致。眼下我国的天气可谓“气温贬值”“雨雪放纵”，因为一旦有强冷空气来袭，多地气温开始出现4—6℃的跳水，天津也是如此，冷空气稍一撤离，就会有2—3℃的回温，昨天14时，津城市区气温在17℃上下，但未来几天，气温会一降再降。雨雪放纵，内蒙古、黑龙江等地降雪天气将持续，局地有暴雪，我国初雪线下周还会继续南压。

周日，多云转晴，西北风5—6级转4—5级，气温7—14℃。

看天吃饭

眼下处于“霜降”节气，深秋时节，养生专家建议饮食调养应以淡补为原则，并且要“补血气以养胃”。适宜食用栗子：栗子性温、味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血功效。不宜食用生冷食物。“补冬不如补霜降”，防秋燥、防寒、防秋郁是霜降期间的健康防护重点。

推荐食养佳肴：黄焖栗子鸡块。（津云新闻编辑侯静）