天津日报记者 姜凝 记者昨天从天津医科大学总医院、天津医科大学第二医院、市胸科医院等本市多家医院了解到，最近持续干冷、无雨雪天气，医院连日来接诊的感冒、哮喘、支气管炎、肺感染以及流感等呼吸道疾病患者，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咽喉炎等过敏性疾病患者，还有心血管病发作的老年患者明显增多，其中流感最为高发，部分医院因有呼吸系统疾病到急诊就诊的患者增加了约一倍，此外，到本市综合医院呼吸科和呼吸病专科医院就诊的肺部感染患者可占到70%以上。

据天津医大二院呼吸内科主任赖雁平介绍，目前正值流行性感冒（简称流感）高发时期，该病是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过空气飞沫传播为主，临床上有急起畏寒、高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程一般为3至4天，婴幼儿、老年人、有心肺疾病及免疫功能低下者患者易并发肺炎。

预防流感措施

1.室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

3.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4.秋冬气候多变，注意加减衣服。

5.多饮开水，多吃清淡食物。

6.注射流感疫苗。

市胸科医院急诊科主任邵宝生表示，冬天气温低，人们聚集在室内活动的时间变多了，为了防寒，有些人都不舍得开窗通风，在不通风的条件下，屋内的细菌和病毒就不易交替出去，如果在人群密集的场所，病毒也很容易通过飞沫传播，增加呼吸道感染的机会。其次，冬天天气无常，空气干燥，人们的呼吸道直接接触冷空气，极易受寒冷刺激，使自身的呼吸道抵抗能力大大下降。

除了老人和小孩由于自身抵抗力低，在冬季易引发呼吸道疾病，慢性病患者如糖尿病患者、哮喘患者、慢性支气管炎患者、肺气肿患者，也应在冬天做好防护措施，保护好呼吸道，避免引发呼吸道疾病。很多坚持锻炼的人，喜欢一大早出门晨练，这种做法不可取。建议在10时至16时之间锻炼，此时空气中粉尘会减少，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎等基础疾病的人群，尽量减少外出，可避免原有疾病加重，如需外出也要在太阳出来后。外出回家后，应及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔。

当出现呼吸道感染疾病时，要及时针对病因对症治疗，不严重的情况下，可以先自我观察，但一定要避免盲目用药，如果症状严重，最好要第一时间到医院进行检查，了解病情后，对症治疗。

从本市中医门诊就诊情况来看，外感风寒合并肺热或痰热的患者数量明显上升。天津医大总医院中医科副主任医师王峥提醒市民，此时应少吃辛辣刺激饮食，多吃去湿、清热、化痰食物，并注意保暖，保证充足睡眠、别熬夜，保持乐观心态。

冬季养生食谱

1.针对咽喉干痒、干咳少痰：可用百合30克+粳米100克+蜂蜜一勺（此为一人量）煮汤，喝其汤水。或用梨（带皮）+苹果+银耳各一个，加冰糖少许，煮后当果茶或煮粥喝。可起到滋阴清热功效。

2.针对咽喉痛、咳嗽、痰多：可用罗汉果2个+荸荠10个，加冰糖少许，煮水喝。或用青萝卜+白萝卜（以1:1的比例），切成丝，放上少许糖、醋、蒜、盐、鸡精，做凉拌菜。可起到清热化痰功效。

3.冬天天气寒冷干燥，加之北方室内有暖气，空气会更加干燥，可做利肺清肺汤，用竹笋、香菇、白萝卜按2:1:2的比例，切成丝，加上少许白胡椒粉、盐、鸡精，点一点麻油，喝其汤，以起到未病先防的保健作用。