每日新报记者 梁爽 津城的高温远比人们想象的还要持久，国家气象局刚刚出炉的今年上半年全国最热天气排行榜单城市中，天津由常年的第14位，一下跃居全国第2位，仅次于海口，仅仅上半年高温天数就达到14天，海口16天，而天津常年上半年高温天数仅3.4天，北京由常年的11位，跃居第5位。这个周六，津城高烧不退，午后的最高气温仍然超过了36℃，市区周边区域气温均超过了35℃，高温预警持续，周日多云，气温略有缓解。

这两天津城局地总有分散性阵雨出现，但是由于降雨范围小，反而增加了空气湿度，气温不降，湿度大增，反而增强了闷热的感觉。还没有入伏，“桑拿”天气的感觉已经出来了。7月的第一天，津城闷热感“爆棚”，早间5时空气湿度最大值达到了69%，气温在27℃上下，15时市区气温36.4℃，能见度13公里，有些轻度污染。其余静海、北辰、武清区的最高气温也在36℃以上。

近期，华北、陕西关中以及内蒙古部分地区在高压脊影响下，晴热天气持续，高温覆盖范围大。昨天下午到夜间，津城北部部分地区出现分散性阵雨，7月2日，津城气温略降，天空云量增多。

下周天气正处于夏至和小暑两个节气过渡时期，天气越来越闷热，养生专家提示，人们的饮食减退，饮食选择要以清淡芳香为主，因清淡易于消化，芳香刺激食欲。如鸭肉就是很适宜这个节气的补品，鸭肉有清热解暑、滋阴降火，止血痢和滋补之功效，特别是对麻疹患者，热症的治疗有明显疗效。

“烧烤+啤酒”易患痛风病。啤酒，对身体健康有益处，但是，过量摄入容易使身体能量过剩引起肥胖。

推荐食养佳肴：海带枸杞老鸭煲。

周日，多云转晴，东南风2至3级，最高气温34℃，最低气温27℃。