老年舞蹈课堂 给您快乐晚年生活

每日新报记者 田娟 “李姨，您的手再抬高一点，对，就保持这个姿势。”“刘大爷，您这不协调啊，左右边顺拐啦。”随着一片欢声笑语，河东区向阳楼街阳安里社区的“七彩阳安——老年舞蹈课堂”首次课程落下了帷幕。虽然时间不长，但是老人们在参与的过程中，体会到了快乐和健康。

为提高社区老年人的晚年生活质量，给老年人的晚年生活增添乐趣，鼓励他们积极参与社区的文体活动，从而更好地推动社区文化建设，阳安里社区以创建社区微创投项目为契机开展“七彩阳安——老年舞蹈课堂，舞动人生 乐享生活”活动。别看只是第一堂课，但是参与活动的居民还真是不少。一大早大家就有说有笑地齐聚活动室，等待老师前来授课。

活动特别邀请社区内多次参加各种市区级健身舞比赛获奖的马长丽老师给大家教学讲解。来上课的老人们基础不一，身体灵活程度和体力也不尽相同，第一次课程马老师耐心地分解教授每一个动作，老人们认真地学习，在老师和志愿者的共同指导下，大家反复练习学到的简单动作。下课后大家也不愿离去，围着马老师单独请教动作，马老师针对他们薄弱的动作一对一进行指导。通过这次课程的学习，大家从对舞蹈非常陌生，到慢慢掌握了舞蹈的节奏，课程的最后能简单跳出几个连贯舞步。来参加活动的吴阿姨开心地说：“以前觉得跳舞蹈是年轻人的事，自己老了跳不了了，通过这次活动发现自己还是可以的，以后一定准时来上课学习。”

虽然只是短短一个多小时，很多居民动作不到位，但是大家都乐在其中。音乐一直单曲循环，大家也不厌其烦地一遍遍重复着动作，学习热情非常高涨，专心揣摩每一个动作，并耐心地向老师请教。老人们纷纷表示，社区舞蹈课堂开课后，不仅丰富了自己退休后的生活，而且锻炼了身体，愉悦了身心，邻里关系更加和谐了。大家计划着多学几个舞蹈，能创作一台节目表演给辖区居民，让更多的人感受到舞蹈带给他们的快乐，并将这种快乐传递下去，让更多的辖区老年人加入进来。