城市快报记者张昭 随着冷空气的“杀到”，天津迎来了降雪、降温。面对今冬的第一场雪，您做好防病准备了吗？

防呼吸道感染

寒冷刺激可使鼻黏膜毛细血管收缩，并导致气管、支气管痉挛，为各种致病微生物的侵入创造了条件，因此感冒、鼻炎、咽炎、气管与支气管炎、肺炎、流感等呼吸道感染成为降温时节最为常见的一类疾病。

防病提醒：天津市海河医院呼吸科主任李莉提醒说，这个时候一要保暖，二要提高身体抗病能力，所以最好及时增添衣物，多多饮水，外出佩戴口罩保护呼吸道，在家调节好居室环境，多开窗通风。有时间就加强身体锻炼，一旦罹患感冒就要积极治疗，以防感染向下呼吸道蔓延。

防心脑血管病

寒冷刺激能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，心脏负担加重，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗塞，脑动脉硬化及高血压患者发生中风。

防病提醒：该院心血管内科主任李宇琛指出，要加强御寒，特别是气温骤降时避免冷空气的刺激，注意休息，防止过劳，合理饮食，保持心情舒畅，避免情绪波动和不良情绪干扰，坚持服药，备好急救药品。特别提醒有心血管基础病的人，降温已然对心脑血管形成压力，如果遭遇空气污染尤其是重度污染，那么最好待在家里，尽可能减少外出时间。

防胃病加重

人体感受风寒尤其是胃部受凉后，胃发生痉挛性收缩，抵抗力及适应性随之降低，兼之冬季人的食欲较好，食量增加，胃的负担加重，很容易导致胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

防病提醒：该院消化内科副主任医师刘会领表示，降温时节预防“老胃病”，一是要注意胃的防寒保暖，二要适度饮食调养，后者包括进食要定时、定量，食温、食速要适中，少食油腻，忌食生冷辛辣，勿暴饮暴食，忌烟戒酒等。

防皮肤损害

既干又冷的空气会引起人体皮肤及皮下毛细血管收缩以及汗腺和皮脂腺分泌减少，从而导致皮肤粗糙或发生皴裂并出现皮肤瘙痒症、口角炎等损害，甚至引发冻疮。

防病提醒：该院皮肤科医生周书会说，对于此时出现的皮肤损害，要注意多吃蔬菜、水果以及富含维生素A、维生素B的食物，及时清洗暴露皮肤，洗浴时水温不宜过高，不要使用碱性太强的肥皂，洗完后可搽些护肤品加以保护。