城市快报记者 张昭 近来津城连降大雨，一些患糖尿病足伴有下肢动脉硬化闭塞症的人因为趟水而加重了病情，使得近日各医院接诊量猛增。血管外科专家、天津医院血管外科主任张秀军教授说，其实只要掌握10个妙招，就能让“糖友”安全度过雨季。

第一招：恶劣天气尽量减少户外活动。

第二招：时刻关注天气变化，备好雨伞、雨鞋，避免淋雨。

第三招：尽量不要冒雨前行。

第四招：注意保护双足，选择舒适柔软的鞋袜，穿鞋前细心检查鞋内是否有小石子等异物，保持足部干燥。外出回家后及时更换拖鞋，不要让脚长时间捂着，若感觉脚部潮湿，要抓紧洗脚，然后用毛巾将脚擦干。

第五招：仔细检查双足，一旦出现水疱、溃破等症状，立即到正规医院就诊，让医护人员在无菌条件下处理，千万不要自行处理，以免加重皮肤破损。

第六招：保持足部卫生，每天用温水洗足，洗足之前先用手试水温，以免烫伤。用棉毛巾尽量擦干，并吸干趾缝间的水分，足跟涂润滑油预防皲裂。定期使用酒精消毒足部，特别是趾间白霉、浸渍，需要及时抗真菌治疗。

第七招：每天检查双足，观察有无肿胀、破损、裂口等症状，注意皮肤的颜色、温度等。

第八招：预防足部的外伤、烫伤、冻伤，修剪趾甲要小心，不宜剪得过短，视力较差者不要自己修剪趾甲。不要自行处理“鸡眼”或自用刀片切割胼胝，更不能用腐蚀性药物处理“鸡眼”和足底水疱；不要赤足在地毯、沙滩上行走，更不要赤足在室外行走；避免去拥挤的地方，以防止被人误踩。

第九招：注意足部保健，选择合适的鞋袜。户外活动时一定要穿具有保护作用的鞋，不能光脚穿鞋，不能穿拖鞋，凉鞋的暴露部位也不能过多。不穿过紧的或有毛边的袜子或鞋，每天换袜子，选择浅色的棉质袜子，不穿高过膝盖的袜子。

第十招：每年到医院进行下肢及双足检查，一旦有问题，及时找到专科医师或护士寻求帮助。