每日新报记者 李佳萌 明天是第十五个世界心脏日，今年的主题是“健康的心脏环境”。70岁的人30岁的心，30岁的人70岁的心，看似玩笑话却在生活中真实上演。记者从天津多家医院了解到，心脏搭桥、心肌梗死、猝死在年轻人中的发生率不断攀升，工作压力大和不良生活习惯让年轻人的遗传心脏病来得比想象更早一些。

21岁心肌梗死，28岁心脏搭桥，31岁因急性心梗而猝死，在第三中心医院这样的病例并不少见。该院心脏中心主任刘迎午介绍，目前，天津心脏疾病的高发年龄在52岁至63岁间，相比十年前已经从老年病前移为中老年疾病，但近年来，年轻患者的增多更是让人出乎意料，比十年前上升三成多。

近年来，白领猝死事件在各个行业均有发生，令很多看到新闻的年轻人心有余悸，那么该如何保护自己的心脏呢？刘迎午主任认为，年轻人要想拥有健康心脏，最重要的是切忌不良生活习惯，熬夜、酗酒、吸烟，过度摄入脂肪、高盐高糖饮食等，这些不健康的生活习惯看似是小事，却是引发心脏病甚至是猝死的“罪魁祸首”。经常熬夜的年轻人，交感神经会长期处于兴奋状态，血管内皮损伤局部炎症出现，这正是斑块演变出现的起因。因此，年轻人尤其是还有家族遗传病史的人，一定要保持健康生活习惯，当发觉自己上腹部、颈部、肩膀有闷闷的疼痛感时，要及时就医，切忌再剧烈运动，让心脏和自己的年龄一样年轻。